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最近更新 2026年4月15日
生活方式肝脏 + 肾脏

运动

运动是指通过有计划的身体活动来增强体质、改善健康。适量的中高强度运动,如每周150分钟,对预防和逆转脂肪肝、保护肾脏健康至关重要。

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